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毎日暑いですねー

先日来体調が今一な日が続いているわしです
具体的に何処がというわけでなく、とにかく眠いんですわ

先月から土日がお休みの日が多くて、必然自分時間が減ってるからなのか(お昼寝できない)、夏の疲れか、ストレスか…
浅い睡眠は、電車とかお風呂とか、生活のあちこちでとってはいるのですがね
やはりお布団で本気の昼寝がしたいなあ

それはそれとして、昨晩例によってお風呂で寝てしまい、あぢーあぢーと全裸でリビングを徘徊していますと、奥さんから一言
「最近体重測った?」
…そういえば先日のサイクリング以来体重計に乗ってなかったので、軽い気持ちで計測
「68Kg(滝汗」
マジで眠気吹き飛びましたさ!

原因はわかっているんだ
清涼飲料水の飲み過ぎと毎晩のアイスクリームと腹一杯食べる晩御飯

今の生活で運動量を増やすのは中々困難なので、入る量と質を見直すことにしましたとさ

いやね、最近Tシャツのお腹が気にはなっていたんだよよよ
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Thoughts on スポンサーサイト激太りやばす

says...

Date:2010/09/06 23:27

わしも禁煙以来5キロ増しの65キロをキープ。
おかげで登りがf^_^;頑張ろう♪
そういや、10月の20何日かの日曜に、島根県で奥出雲サイクリングちゅうゆる~いグルメライド?があるよ。

says...

Date:2010/09/07 07:55

奥出雲ですね、チェックしてみます
ゆるーいのがわし向きです

体重は一先ずの目標を64Kgに設定
多分今週中には達成できるはず
肉は鳥もも肉!
油は少なめ!
ご飯は軽く1杯まで!!

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